السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
كيف الحال ان شاء الله طيبين
عشت في سوريا سنين كانت احلاها تعودت هناك زوجي يشتري فول مدمس بانواعه للافطار عجبني الطعم لا يقاوم مع جبن بيض مربي زيتون طماطم يا سلام
حبيت اشارككم الوصفات
اليوم وصفتنا مفيدة و صحية و الاهم لذيذة
الوصفة 1
المقادير
بس علبةفول و طحينة و طماطم حب فلفل اخضر حار وم ليمون بقدونس
صحن نضع فول مع شوية ماء العلبة علي الميكرويف يدفي ثم يهرس شوي بالشوكة
بنتي قامت بالمهمة يوضع ملح و كمون يسخن مرة ثانية ثم يزين بطماطم و خيار مكعبات و بقدونس زيت زيتون و عصير ليمون روعة
الوصفة 2
فول و م ك طحينة و ماء العلبة علي ميكرويف او فوق النار يزين بزيت زيتون كمون و عصير حامض يا سلام
الوصفة 3
طنجرة طماطم مكعبات استعملت واحدة مع فلفل اخضر حار و ثوم و زيت زيتون تتبل حتي تذبل نضيف الفول مهروس قليلا بضع دقائق و يصير جاهز يزين زيت زيتون و عصير حامض بقدونس و كمون
و سلامتكم
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق